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Actividad colectiva que supone la mejor alternativa para quienes se aburren del entrenamiento de musculación convencional o para quienes están empezando a entrenar; En una sola hora se trabajan todos…

Entrenamiento aeróbico desarrollado en una bicicleta estática al ritmo de la música; Se pretende la mejora y fortalecimiento del sistema cardiovascular y respiratorio, la quema de colesterol y las calorías…

Sistema para el entrenamiento funcional y en suspensión, este entrenamiento aprovecha la gravedad y el peso del cuerpo para realizar cientos de ejercicios. Es una forma rápida y eficaz de…

Esta actividad se centra en el trabajo y desarrollo de la elasticidad, la flexibilidad y la movilidad articular para mejorar el tono físico de la persona y evitar lesiones musculares.https://www.youtube.com/watch?v=Pf_kuJgzky4

Pilates Mat es un método que propone otra forma diferente de realizar el trabajo muscular de fuerza - resistencia en un ambiente relajado y distendido que permite la comunicación directa…

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior. Coreografiado con una excelente música, realizarás golpes, puñetazos,…